Whiplash
Whiplash
আপনি যদি জেনে থাকেন যে আপনার হুইপল্যাশ হয়েছে, যাকে হুইপল্যাশ অ্যাসোসিয়েটেড ডিসঅর্ডার (WAD)-ও বলা হয়, তাহলে এই তথ্য আপনার কাজে লাগতে পারে। নতুন কোনো উপসর্গ দেখা দিলে বা উপসর্গ দীর্ঘদিন ধরে থাকলে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
হুইপল্যাশ কী?
হঠাৎ করে মাথা চাবুকের মতো ঝাঁকুনি খেয়ে একবার পেছনে আর একবার সামনে গেলে যে অবস্থা হয়, তাকেই হুইপল্যাশ বলে। এতে ঘাড়ের পেশি ও লিগামেন্ট বিরক্ত বা প্রদাহগ্রস্ত হতে পারে। হুইপল্যাশের ব্যথা বা আড়ষ্টতা অনেক সময় সঙ্গে সঙ্গে টের পাওয়া যায় না; 24 থেকে 48 ঘণ্টা পরে শুরু হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। সাধারণত এই উপসর্গগুলো 2 থেকে 3 মাসের মধ্যে নিজে নিজেই ভালো হয়ে যায়।
হুইপল্যাশের সাধারণ কারণগুলো হলো:
- গাড়ি দুর্ঘটনায় পড়া
- পড়ে যাওয়া
- খেলাধুলায় আঘাত পাওয়া
সাধারণ উপসর্গ
⚠️ এই উপসর্গের তালিকা শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে। এই উপসর্গগুলি থাকার অর্থ এই নয় যে আপনার এই অবস্থা রয়েছে। সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধ
⚠️ এই ওষুধগুলি সাধারণত এই অবস্থার নিশ্চিত নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি সুপারিশ বা প্রেসক্রিপশন নয়। চিকিৎসা অবশ্যই আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে।
No medicines have been linked to this condition yet.
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন
নিচের লক্ষণগুলো নতুন করে দেখা দিলে বা আগের চেয়ে অনেক বেড়ে গেলে জরুরি ভিত্তিতে ডাক্তারের কাছে যান:
- মূত্রথলি ও পায়খানার নিয়ন্ত্রণে পরিবর্তন, যেমন ঘন ঘন বা হঠাৎ প্রস্রাবের বেগ, প্রস্রাব করতে অসুবিধা, প্রস্রাব বা পায়খানা চুইয়ে পড়া, বা তা ধরে রাখতে না পারা
- নিতম্ব ও যৌনাঙ্গের আশপাশে অনুভূতির পরিবর্তন, অথবা যৌন সমস্যা, যেমন সম্প্রতি হঠাৎ চরম তৃপ্তি (অর্গাজম) পেতে না পারা বা উত্থান না হওয়া
- ভারসাম্য কমে যাওয়া বা হাঁটতে কষ্ট হওয়া
- হাত বা পায়ে ব্যথা, দুর্বলতা, ভারী ভাব, বা অনুভূতি বদলে যাওয়া
- হাত আনাড়ি হয়ে যাওয়া, যেমন হাত থেকে জিনিস পড়ে যাওয়া, লিখতে অসুবিধা হওয়া, বা বোতাম ও জিপ লাগাতে কষ্ট হওয়া
- ঘাড়ের ব্যথার সঙ্গে তীব্র মাথাব্যথা থাকলে
আপনার ডাক্তারের চেম্বার বা ক্লিনিক বন্ধ থাকলে অন্য কোনো ডাক্তারকে ডাকুন, অথবা 16263 নম্বরের স্বাস্থ্য হটলাইনে ফোন করুন।
হুইপল্যাশের সমস্যার সঙ্গে নিচের যেকোনো একটি থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন:
- আপনার সাধারণভাবে শরীর খারাপ লাগছে
- আপনার অন্য কোনো রোগ আছে, যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা ক্যানসার
Diagnosis
ডাক্তার আপনাকে কিছু প্রশ্ন করে এবং শারীরিক পরীক্ষা করে হুইপল্যাশ শনাক্ত করতে পারেন। এই পরীক্ষায় আপনার ঘাড় কতটা নাড়াতে পারছেন এবং ঘাড়ের শক্তি কেমন, তা দেখা হতে পারে। মাঝে মাঝে অন্য কোনো রোগের সম্ভাবনা বাদ দেওয়ার জন্য আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
Treatment
Treatment of whiplash
In most cases whiplash will resolve gradually over time with the right help and advice. This can take a number of months.
Things you can do to help yourself includes:
- gently moving your neck and shoulders, immediately after your injury
- avoiding prolonged static postures
- try to continue doing everyday activities – it might hurt a little but it will speed up your recovery
- early return to your normal hobbies are encouraged
Using a neck collar or brace is not recommended as it does not help. It can often make symptoms worse.
Other treatments that can help
- pain medication – this can help you move more comfortably, which can help your recovery
- heat or ice packs
- physiotherapy
- psychological support
More about taking painkillers
You should never place ice or heat directly on your skin. Use a barrier, like a towel, to protect your skin from a burn.
How long you use ice as a treatment can depend on the painful area but generally up to 15 minutes. You should leave a few hours between treatments.
You should stop treating the area with ice or heat and seek advice from a medical professional if you notice an increase in redness, discolouration or blistering of the skin.
If you have any issues with circulation or sensation, you shouldn’t use ice or heat as a treatment for neck pain.
If the cause of your injury has also caused emotional trauma, you may want to read more about mental wellbeing as this can impact your recovery.
Work
You don’t need to be symptom free before you consider returning to work. Continuing to go to work, or returning to work as soon as is possible for you, will help your recovery.
Gradually getting back to your normal daily activities can help to build up your strength and stamina levels.
Help and support
Following this advice, you should see gradual improvements over time.
You should see the biggest change in your symptoms within the first couple of weeks. Most problems should have started to improve within 6 weeks.
If there has been no improvement in your whiplash within 6 weeks of following this advice, or if your symptoms get worse at any time, talk to a healthcare professional about your symptoms.
Find out how to access MSK services in your area.
Don’t include personal information e.g. name, location or any personal health conditions.