Subacromial pain syndrome
Subacromial pain syndrome
নতুন বা দীর্ঘদিনের কোনো উপসর্গ থাকলে পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যান।
সাবঅ্যাক্রোমিয়াল পেইন সিনড্রোম বলতে সাধারণত এমন ব্যথাকে বোঝায়, যা কাঁধে শুরু হয় এবং গলার দিকে বা হাত বেয়ে নিচের দিকে ছড়িয়ে যেতে পারে। কাঁধে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ এটিই।
আপনার কাঁধের জোড়া শরীরের সবচেয়ে নমনীয় জোড়া। এটি বল-অ্যান্ড-সকেট ধরনের জোড়া, তাই কাঁধ খুব সহজে সব দিকে নড়াচড়া করতে পারে। রোটেটর কাফের পেশি ও টেন্ডন কাঁধের জোড়াকে ধরে রাখে। সাবঅ্যাক্রোমিয়াল পেইন সিনড্রোমে প্রায়ই এই টেন্ডনগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে।
এই সমস্যা যেসব কারণে হতে পারে:
- বয়সের সঙ্গে শরীরে আসা পরিবর্তন
- একই কাজ বারবার করার চাপ
- আঘাত বা দুর্ঘটনা
তবে অনেক সময় স্পষ্ট কোনো কারণ ছাড়াই এটি দেখা দিতে পারে।
টেন্ডনের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, এমন আরও কিছু বিষয়:
- ধূমপান
- স্থূলতা
- বেশি চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস
- রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকা
- ডায়াবেটিস (টাইপ 1 ও 2)
সাধারণ উপসর্গ
Symptom information is not available for this condition yet.
⚠️ এই উপসর্গের তালিকা শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে। এই উপসর্গগুলি থাকার অর্থ এই নয় যে আপনার এই অবস্থা রয়েছে। সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধ
⚠️ এই ওষুধগুলি সাধারণত এই অবস্থার নিশ্চিত নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি সুপারিশ বা প্রেসক্রিপশন নয়। চিকিৎসা অবশ্যই আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে।
No medicines have been linked to this condition yet.
Diagnosis
সাব-অ্যাক্রোমিয়াল পেইন সিনড্রোম আছে কি না, তা নির্ণয় করতে একজন চিকিৎসকের কাছে গিয়ে পরীক্ষা করাতে হবে।
চিকিৎসক প্রথমে আপনার কাঁধের সমস্যা নিয়ে কিছু প্রশ্ন করবেন, তারপর শারীরিক পরীক্ষা করবেন। এতে কাঁধ কতটা নাড়াতে পারছেন এবং কাঁধে কতটা জোর আছে, তা দেখা হতে পারে।
কখনো কখনো অন্য কোনো রোগের সম্ভাবনা বাদ দিতে আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
Treatment
Your treatment options depend on how severe your symptoms are. Although most cases of subacromial pain syndrome get better on their own, some can take time to clear up.
Your arm may feel very painful, but it's important to keep moving your shoulder. To help manage your pain, break activities you normally do down into smaller amounts.
These should be short-term measures to help your pain. As soon as you're able, try to get back to your normal activities, as this is the best way to help your recovery.
Exercise
Targeted shoulder exercises to help you move, along with stretching and strengthening exercises, can help improve your arm movement and ease your pain.
Read about exercises for shoulder problems
Pain treatments
Painkillers can help you move more comfortably, which can help your recovery.
More about taking painkillers
Corticosteroid Injections
If painkillers aren't helping to control the pain, your doctor may discuss having a corticosteroid injection into your shoulder joint.
Corticosteroids are medicines that help reduce pain and inflammation. They may also be given with a local anaesthetic.
Injections won't cure your condition or reduce shoulder stiffness, they are used to help with the pain.
Read more about corticosteroids
Work
Subacromial pain syndrome can sometimes mean you need to take some time off work to help your recovery. How long you're off will depend on your condition and your role at work.
You don't need to be free of symptoms before you consider returning to work. Continuing to go to work, or returning to work as soon as you can, will help your recovery.
Gradually getting back to your normal daily activities can help build up your strength and stamina.
Help and support
Following this advice, you should see gradual improvements over time.
Talk to a doctor if:
- your symptoms haven't improved within 6 weeks following this advice
- your symptoms get worse
Find out how to access MSK services in your area.
When dealing with any health condition, it's important to also look after your mental wellbeing. This can impact your recovery.
Don't include personal information like your name, location, or any personal health conditions.