Malnutrition
Malnutrition
Overview
Malnutrition means poor nutrition. This is normally caused by not eating enough (undernutrition). It’s also caused by not eating enough of the right food to give your body the nutrients it needs.
Eating a balanced diet should give you enough nutrients to keep you healthy.
Examples of nutrients are:
- calories
- protein
- vitamins
Without this, you may not be getting all the nutrients you need and this can lead to malnutrition.
সাধারণ উপসর্গ
⚠️ এই উপসর্গের তালিকা শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে। এই উপসর্গগুলি থাকার অর্থ এই নয় যে আপনার এই অবস্থা রয়েছে। সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধ
⚠️ এই ওষুধগুলি সাধারণত এই অবস্থার নিশ্চিত নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি সুপারিশ বা প্রেসক্রিপশন নয়। চিকিৎসা অবশ্যই আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে।
No medicines have been linked to this condition yet.
Causes
# অপুষ্টির কারণ কী?
কিছু শারীরিক অসুখের কারণে শরীরের বাড়তি পুষ্টি উপাদান দরকার হয়। আবার কিছু অসুখে শরীর পুষ্টি উপাদান শোষণ করতে বা কাজে লাগাতে পারে না। এমন অসুখের মধ্যে আছে:
- ফুসফুসের রোগ, যেমন সিওপিডি (COPD), পালমোনারি ফাইব্রোসিস ও এমফাইসেমা
- উদ্বেগ বা মানসিক রোগ, যেমন বিষণ্নতা বা সিজোফ্রেনিয়া
- যেসব রোগে খাবার হজম ও শোষণের ক্ষমতা ব্যাহত হয়, যেমন ক্রোনস ডিজিজ, আলসারেটিভ কোলাইটিস ও সিস্টিক ফাইব্রোসিস
- ক্যানসার ও লিভারের রোগ, যেগুলোতে খিদে কমে যেতে পারে, একটানা ব্যথা বা বমি বমি ভাব হতে পারে
- দীর্ঘদিন ধরে বমি বমি ভাব, বমি বা ডায়রিয়া
- পোড়া, হাড় ভাঙা এবং বড় অস্ত্রোপচারের পরের সময়, কারণ তখন শরীরে পুষ্টি উপাদানের চাহিদা বেড়ে যায়
- গিলতে অসুবিধা বা ডিসফ্যাজিয়া, অর্থাৎ যে অবস্থায় খাবার গিলতে কষ্ট হয় বা ব্যথা লাগে
স্মৃতিভ্রংশ বা ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনেক সময় নিজের প্রয়োজনের কথা অন্যকে বুঝিয়ে বলতে পারেন না। তাঁরা হয়তো অনবরত হাঁটাহাঁটি করে অনেক ক্যালরি খরচ করে ফেলেন, অথবা তাঁদের খিদে কমে যেতে পারে।
কিছু ওষুধ, এবং কিছু ওষুধ একসঙ্গে খেলে, অপুষ্টির ঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই ওষুধের সঙ্গে দেওয়া তথ্য সবসময় দেখে নিন। কোনো দুশ্চিন্তা থাকলে স্বাস্থ্যকর্মী বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। স্বাস্থ্যকর্মী বা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নিজে থেকে ওষুধ বন্ধ করবেন না।
## অপুষ্টির অন্যান্য কারণ
শারীরিক, সামাজিক এবং বয়সজনিত কিছু সমস্যাও অপুষ্টির কারণ হতে পারে।
মুখের সমস্যা অপুষ্টির একটি কারণ হতে পারে। যেমন:
- দাঁতের অবস্থা খারাপ হলে
- নকল দাঁত (ডেনচার) ঠিকমতো না বসলে
- মুখের ভেতরে ঘা বা ব্যথা থাকলে
এসব কারণে খাওয়া কঠিন বা কষ্টকর হয়ে পড়ে।
অপুষ্টিতে ভূমিকা রাখতে পারে এমন অন্যান্য শারীরিক সমস্যা:
- ঘ্রাণ ও স্বাদ চলে গেলে খাওয়ার রুচি কমে যেতে পারে
- শারীরিক প্রতিবন্ধকতা, অক্ষমতা বা স্নায়ুতন্ত্রের রোগের কারণে নিজে রান্না করা বা বাজার করা কঠিন হয়ে যেতে পারে
অপুষ্টিতে ভূমিকা রাখতে পারে এমন সামাজিক সমস্যা:
- একা থাকা এবং সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়া
- পুষ্টি বা রান্না সম্পর্কে জ্ঞান কম থাকা
- চলাফেরায় সীমাবদ্ধতা
- মদ বা মাদকের ব্যবহার
- আয় কম থাকা বা দারিদ্র্য
- খাবারের জন্য দান বা সাহায্যের ওপর নির্ভর করতে হওয়া
বয়স বাড়লে অপুষ্টিতে ভোগার সম্ভাবনাও বাড়তে পারে। এর কারণ হতে পারে আমাদের মানসিক অবস্থা এবং শারীরিক ও সামাজিক নানা বিষয়। সামাজিক কারণগুলো হতে পারে:
- একা থাকা
- কাছাকাছি এমন বাজার বা দোকান না থাকা, যেখানে নানা রকমের ভালো খাবার পাওয়া যায়
- আয় কম থাকা বা দারিদ্র্য
বয়স বাড়লে এক বা একাধিক অসুখে ভোগার সম্ভাবনাও বেড়ে যায়। ফলে ঝুঁকিও বাড়ে।
পুষ্টি কীভাবে ভালো করা যায়, সে সম্পর্কে আরও পড়ুন।