শিশু ও তরুণদের ফ্ল্যাট ফুট (সমতল পা)

ফ্ল্যাট ফুট বা পায়ের পাতা সমান হয় কেন?

বেশিরভাগ শিশুর পায়ের পাতা কিছুটা সমান থাকে। সাধারণত এটা একেবারেই স্বাভাবিক। এর কারণ হলো, বড়দের তুলনায় শিশুদের শরীরের টিস্যু বেশি নমনীয় ও স্প্রিংয়ের মতো। তা ছাড়া তাদের পায়ের তলায় চর্বিও একটু বেশি থাকে। এ কারণেই তাদের পায়ের পাতা দেখতে বেশি সমান লাগে।

প্রতিটি শিশু আলাদা। কারও কারও পায়ের পাতা স্বভাবতই অন্যদের চেয়ে বেশি সমান হয়। এ ধরনের পার্থক্য স্বাভাবিক, তাই এ নিয়ে দুশ্চিন্তার কিছু নেই।

চিকিৎসা

চ্যাপ্টা পায়ের কি চিকিৎসা করা উচিত?

ইনসোল বা বিশেষ ব্যায়াম ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না। কারণ এগুলো ছাড়াই পা স্বাভাবিকভাবে বিকশিত হবে।

গবেষণায় দেখা গেছে, ইনসোল বা আর্চ সাপোর্ট শৈশবে পায়ের পাতার বাঁক তৈরি হতে সাহায্য করে না। বেশিরভাগ শিশুর 14 বছর বয়সের মধ্যে স্বাভাবিক বাঁক তৈরি হয়ে যায়।

চ্যাপ্টা পায়ের সমস্যায় কী করা যেতে পারে?

কিছু কাজ পায়ের পেশি শক্তিশালী করতে সহায়ক হতে পারে। আপনার সন্তানকে অল্প সময়ের জন্য পায়ের আঙুলের ডগায় ভর দিয়ে দাঁড়াতে ও হাঁটতে উৎসাহ দিন।

সন্তানের বয়স যত বেশি, এটি করতে উৎসাহ দেওয়া তত সহজ। ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে আপনি এটিকে একটি খেলার মতো করে নিতে পারেন, যেখানে শিশু আপনার নড়াচড়া নকল করবে।

এতে পায়ের আকৃতি হয়তো বদলাবে না।

জুতা বেছে নেওয়া

সহায়ক এবং ভালোভাবে মাপসই জুতা বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে নিয়মিত তার পায়ের মাপ নিতে হবে।

যদি 14 বছর বয়সেও পা চ্যাপ্টা থাকে তখন কী হবে?

যেসব শিশুর 14 বছরের মধ্যে স্বাভাবিক বাঁক তৈরি হয় না, তাদের পায়ে খুব কমই কোনো সমস্যা হয়।

কিছু তরুণ-তরুণী ও প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির নমনীয় চ্যাপ্টা পা থাকলে গোড়ালি বা হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে। সে পর্যায়ে আর্চ সাপোর্ট দেওয়া জুতা বা ইনসোল উপকারী হতে পারে।