Low blood pressure
Low blood pressure
নিম্ন রক্তচাপ বলতে বোঝায়, ধমনির ভেতরে রক্তের চাপ স্বাভাবিক মাত্রার নিচে নেমে যাওয়া। ধমনি হলো সেই রক্তনালি, যা হৃৎপিণ্ড থেকে রক্ত শরীরের বাকি অংশে নিয়ে যায়।
শরীরের সব জায়গায় ঠিকমতো রক্ত চলাচলের জন্য একটা নির্দিষ্ট পরিমাণ চাপ দরকার। এই চাপ বেশি কমে গেলে আপনি কিছু উপসর্গ টের পেতে পারেন।
রক্তচাপ 90/60mmHg-এর নিচে নেমে গেলে চিকিৎসকেরা তাকে নিম্ন রক্তচাপ বলেন। একে হাইপোটেনশনও বলা হয়।
সাধারণ উপসর্গ
⚠️ এই উপসর্গের তালিকা শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে। এই উপসর্গগুলি থাকার অর্থ এই নয় যে আপনার এই অবস্থা রয়েছে। সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধ
⚠️ এই ওষুধগুলি সাধারণত এই অবস্থার নিশ্চিত নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি সুপারিশ বা প্রেসক্রিপশন নয়। চিকিৎসা অবশ্যই আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে।
No medicines have been linked to this condition yet.
Causes
নিম্নচাপ বা লো ব্লাড প্রেসার কেন হয়?
কিছু কিছু বিষয় রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে। যেমন:
- দিনের সময়: রাতের বেলা রক্তচাপ কমে যায়।
- বয়স: বয়স বাড়লে রক্তচাপ কমে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- মন শান্ত ও শরীর শিথিল থাকা
- বিশ্রাম
- ঠান্ডা আবহাওয়া
- শরীর সুস্থ ও সবল থাকা
এ ছাড়া রক্তচাপ কমে যাওয়ার পেছনে আরও কিছু কারণ থাকতে পারে:
- গর্ভাবস্থা
- কিছু শারীরিক অসুখ, যেমন ডায়াবেটিস
- কিছু ওষুধ
- হৃদ্রোগের কিছু সমস্যা
- শরীরে পানিশূন্যতা
অনেকের ক্ষেত্রে হঠাৎ নড়াচড়া করলে, যেমন বসা বা শোয়া অবস্থা থেকে দাঁড়ালে, লো ব্লাড প্রেসারের উপসর্গ দেখা দেয়। এটিকে বলা হয় পোস্চারাল অরথোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন।
খাওয়ার পরও লো ব্লাড প্রেসারের উপসর্গ হতে পারে। এটিকে বলা হয় পোস্টপ্র্যান্ডিয়াল হাইপোটেনশন।
Treatment
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ দেখা দিলে আপনার চিকিৎসক বা স্বাস্থ্যসেবা কর্মী প্রথমে এর পেছনের কারণটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করবেন। এতে মূল কারণটি কীভাবে সামলাবেন, সে বিষয়ে তিনি আপনাকে পরামর্শ দিতে পারবেন।
তিনি যা করতে পারেন:
- নিম্ন রক্তচাপের পেছনে ভূমিকা রাখতে পারে এমন কোনো ওষুধ থাকলে তা বদলানোর কথা ভাবতে পারেন
- জীবনযাপনে ছোটখাটো কিছু পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন
- খাবারদাবারে পরিবর্তন আনার পরামর্শ দিতে পারেন, এর মধ্যে আপনি কতটা লবণ খাচ্ছেন তা দেখাও থাকবে
আপনি নিজেও এগুলো করে দেখতে পারেন:
- ধীরে ধীরে উঠে দাঁড়ানো, বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই
- রক্তসঞ্চালন ভালো করে রক্তচাপ বাড়াতে সাপোর্ট স্টকিংস (পায়ের বিশেষ মোজা) পরা
- একসঙ্গে বেশি না খেয়ে অল্প অল্প করে ঘন ঘন খাওয়া
- খাওয়ার পর শুয়ে বা বসে বিশ্রাম নেওয়া
- অনেকক্ষণ টানা বসে বা দাঁড়িয়ে না থাকা
- হঠাৎ করে শরীরের অবস্থান না বদলানো
- উঠে দাঁড়ানোর আগে শরীর টান দিয়ে নেওয়া (স্ট্রেচিং), যাতে হৃৎস্পন্দন ও রক্তচলাচল সক্রিয় হয়
- বেশি করে পানি পান করা। হৃদরোগের কারণে যদি আপনার প্রতিদিন কতটা তরল খেতে পারবেন তার সীমা বাঁধা থাকে, তাহলে কতটা পানি খাওয়া আপনার জন্য ঠিক হবে, তা চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিন