Ingrown toenail

নখ কেন মাংসে ঢুকে যায়?

দৈনন্দিন জীবনের বেশ কিছু সাধারণ কারণেই পায়ের নখ মাংসের ভেতরে ঢুকে যেতে পারে:

• পায়ের নখ ঠিকভাবে না কাটা
• আঁটসাঁট জুতা, মোজা বা টাইটস পরা
• পায়ে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া
• পায়ের আঙুলে আঘাত লাগা
• নখের স্বাভাবিক গড়ন
• নখে ছত্রাকের সংক্রমণ (ফাঙ্গাল ইনফেকশন)

If you have an ingrown toenail, there are things you can try at home to help.

Do

• soak your foot in warm, salty water. This helps soften the skin around the toe and lowers the chance of infection
• dry your feet well after washing them
• wear wide, comfortable shoes or sandals
• take paracetamol or ibuprofen to ease the pain

Don't

• do not cut your toenail. Leave it to grow out
• do not pick at your toe or toenail
• do not wear tight, pointy shoes

Get help from a pharmacist

If you have an ingrown toenail, you can ask a pharmacist about:

• treatments to help ease the pain and prevent an infection
• whether you need to see a doctor

Contact your doctor if:

• treating your ingrown toenail at home is not helping
• your toe is painful and swollen, with pus coming out of it
• you have a very high temperature, or you feel hot or shivery
• you have diabetes and an ingrown toenail. Foot problems can be more serious if you have diabetes

Treatment from a doctor

If you think you have an ingrown toenail, your doctor may:

• check your symptoms
• give you antibiotics if you have an infection

If you have a badly ingrown toenail, your doctor may refer you to a foot specialist (podiatrist).

Treatment from a foot specialist

A foot specialist may:

• cut away part of the nail
• remove the whole nail

You may have a local anaesthetic to numb your toe when this is done.

পায়ের নখ মাংসে ঢুকে যাওয়া ঠেকাতে কয়েকটি সহজ অভ্যাসই অনেকটা কাজে দেয়:

• পায়ের নখ ওপর দিক বরাবর সোজা করে কাটুন, দুই পাশে বাঁকিয়ে নিচের দিকে নয়।
• আরামদায়ক ও ঠিক মাপের জুতা পরুন, যেগুলো বেশি আঁটসাঁট নয়।
• দুই পা পরিষ্কার রাখুন।
• ধোয়ার পর পা ভালো করে মুছে শুকিয়ে নিন।
• নখ খুব ছোট করে কেটে ফেলবেন না।