Tooth decay

দাঁতের ক্ষয়ের কারণ

আপনার মুখের ভেতর অসংখ্য জীবাণু থাকে, যা দাঁতের ওপর একটা আঠালো আবরণ তৈরি করে। এটাকেই বলা হয় ডেন্টাল প্লাক। আপনি যখন বেশি চিনিযুক্ত কিছু খান বা পান করেন, তখন এই প্লাকের জীবাণুগুলো সেই চিনি থেকে শক্তি সংগ্রহ করে, আর এই প্রক্রিয়ায় তারা অ্যাসিড ছাড়ে।

প্লাক যদি জমতে থাকে, তাহলে এই অ্যাসিড ধীরে ধীরে আপনার দাঁতের বাইরের আবরণ ক্ষয় করতে শুরু করে, আর তাতে ছোট ছোট গর্ত তৈরি হয়, যাকে বলা হয় ক্যাভিটি।

একবার এনামেলে ক্যাভিটি তৈরি হয়ে গেলে, প্লাক ও জীবাণু তার নিচের ডেন্টিন-এ পৌঁছে যেতে পারে। এই ডেন্টিন হাড়ের মতো একটা তুলনামূলক নরম স্তর। এনামেলের চেয়ে ডেন্টিন নরম হওয়ায়, ক্ষয় তখন আরও তাড়াতাড়ি ছড়িয়ে পড়ে।

চিকিৎসা না করালে জীবাণু একসময় পাল্প-এ পৌঁছে যায়, যা দাঁতের একেবারে ভেতরের নরম অংশ এবং যেখানে দাঁতের স্নায়ু ও রক্তনালি থাকে। এই পর্যায়ে এসে স্নায়ুগুলো সরাসরি জীবাণুর সংস্পর্শে চলে আসে, আর সাধারণত তখন দাঁতে ব্যথা শুরু হয়।

জীবাণু এরপর পাল্পের ভেতর একটা ডেন্টাল অ্যাবসেস বা সংক্রমণজনিত ফোঁড়া তৈরি করতে পারে, এবং এই সংক্রমণ আশপাশের হাড়েও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

Treatment for tooth decay depends on how far it has progressed.

If the decay is still at an early stage, your dentist will talk to you about how much sugar is in your diet and when you eat it. They may put a fluoride gel, varnish or paste on the affected area. Fluoride protects teeth by strengthening the enamel, so teeth can better resist the acids from plaque that cause decay.

For more advanced decay, your dentist may talk to you about a filling or crown. This means removing the decayed part of the tooth, giving a local anaesthetic to numb it, and then filling the hole.

If the decay has reached the pulp (the centre of the tooth, which holds blood vessels and nerves), it may need to be removed through root canal treatment.

If the tooth is too badly damaged to be saved, it may need to be taken out. Your dentist may then be able to replace it with a partial denture or bridge.

Some people do not have to pay for dental treatment, including everyone under 26, and those who are pregnant or have given birth in the last 12 months. Financial help may also be available for people with a low income or who receive certain benefits.

The cost of private dental treatment varies from practice to practice, since there is no fixed charge. If you choose private dental care, agree on the cost before treatment begins.

দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ

দাঁতের ক্ষয় খুবই সাধারণ একটি সমস্যা হলেও, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি পুরোপুরি প্রতিরোধ করা সম্ভব। দাঁতের ক্ষয় এড়ানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আপনার দাঁত ও মাড়ি যতটা সম্ভব সুস্থ রাখা।

যা করবেন

• নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যান। আপনার মুখ, দাঁত ও মাড়ির অবস্থা বিবেচনা করে ডেন্টিস্টই ঠিক করবেন কত ঘন ঘন আপনার তাকে দেখানো দরকার
• চিনিযুক্ত খাবার ও পানীয় কমিয়ে দিন, বিশেষ করে খাবারের মাঝে বা ঘুমাতে যাওয়ার এক ঘণ্টার মধ্যে। কিছু ওষুধেও চিনি থাকতে পারে, তাই যেখানে সম্ভব চিনি ছাড়া বিকল্প বেছে নেওয়াই ভালো
• আপনার দাঁত ও মাড়ির যত্ন নিন। ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দিনে দুইবার সঠিকভাবে দাঁত মাজুন এবং প্রতিদিন ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ বা ফ্লস ব্যবহার করুন
• ধূমপান বা মাত্রাতিরিক্ত মদ্যপান এড়িয়ে চলুন। তামাক লালা তৈরিতে বাধা দিতে পারে, যা দাঁত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে, আর মদ্যপান দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে ভূমিকা রাখতে পারে
• মুখ যদি বারবার শুকিয়ে যায়, তাহলে ডাক্তার বা ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন। এটি নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ, চিকিৎসা বা শারীরিক অবস্থার কারণে হতে পারে

আপনার সন্তানের দাঁতের যত্ন

চিনিযুক্ত নাশতা ও পানীয় সীমিত রেখে ভালো খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা আপনার সন্তানকে দাঁতের ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। ছোটবেলা থেকেই নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে নিয়ে যাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলাও ভালো।

দাঁত মাজা

সন্তানের প্রথম দাঁত ওঠার সাথে সাথেই প্রতিদিন তার দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কার করা শুরু করা উচিত।

শিশু, ছোট বাচ্চা ও প্রি-স্কুল বয়সী শিশুদের দাঁত মাজানো নিয়ে আরও জানুন।

শিশুদের দাঁত সুস্থ রাখার জন্য বয়সভিত্তিক পরামর্শ পাওয়া যায়:

• 3 বছরের কম বয়সীদের জন্য
• 3 থেকে 5 বছর বয়সীদের জন্য
• 5 থেকে 12 বছর বয়সীদের জন্য

শিশুদের দিনে দুইবার, বিশেষ করে ঘুমাতে যাওয়ার আগে, দাঁত মাজার অভ্যাস বজায় রাখা উচিত।