Norovirus
Norovirus
Overview
Norovirus causes diarrhoea and vomiting and is one of the most common stomach bugs in the UK. It’s also called the ‘winter vomiting bug’ because it’s more common in winter, but you can catch it at any time of the year.
Norovirus can be very unpleasant but usually clears up by itself in a few days.
You can normally look after yourself or your child at home.
Avoid going to your GP, as norovirus can spread to others very easily. Phone your GP practice or NHS 24 on 111 if you’re concerned or need advice.
সাধারণ উপসর্গ
জরুরি সতর্কতা চিহ্ন
Phone 999 or go to A&E if:
You or your child:
- vomit blood or have vomit that looks like ground coffee
- have green vomit (adults)
- have yellow-green or green vomit (children)
- might have swallowed something poisonous
- have a stiff neck and pain when looking at bright lights
- have a sudden, severe headache or stomach ache
Find your nearest A&E
Phone 111 now if:
- you’re worried about a baby under 12 months
- your child stops breast or bottle feeding while they’re ill
- a child under 5 years has signs of dehydration – such as fewer wet nappies
- you or your child (over 5 years) still have signs of dehydration after using oral rehydration sachets
- you or your child keep being sick and cannot keep fluid down
- you or your child have bloody diarrhoea or bleeding from the bottom
- you or your child have diarrhoea for more than 7 days or vomiting for more than 2 days
When to get medical advice
You don’t normally need to see your GP if you think you or your child has norovirus, as there’s no specific treatment for it.
Antibiotics won’t help because norovirus is caused by a virus.
Don’t include personal information e.g. name, location or any personal health conditions.
⚠️ এই উপসর্গের তালিকা শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে। এই উপসর্গগুলি থাকার অর্থ এই নয় যে আপনার এই অবস্থা রয়েছে। সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধ
⚠️ এই ওষুধগুলি সাধারণত এই অবস্থার নিশ্চিত নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি সুপারিশ বা প্রেসক্রিপশন নয়। চিকিৎসা অবশ্যই আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে।
No medicines have been linked to this condition yet.
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন
Phone 999 or go to A&E if:
You or your child:
- vomit blood or have vomit that looks like ground coffee
- have green vomit (adults)
- have yellow-green or green vomit (children)
- might have swallowed something poisonous
- have a stiff neck and pain when looking at bright lights
- have a sudden, severe headache or stomach ache
Find your nearest A&E
Phone 111 now if:
- you’re worried about a baby under 12 months
- your child stops breast or bottle feeding while they’re ill
- a child under 5 years has signs of dehydration – such as fewer wet nappies
- you or your child (over 5 years) still have signs of dehydration after using oral rehydration sachets
- you or your child keep being sick and cannot keep fluid down
- you or your child have bloody diarrhoea or bleeding from the bottom
- you or your child have diarrhoea for more than 7 days or vomiting for more than 2 days
When to get medical advice
You don’t normally need to see your GP if you think you or your child has norovirus, as there’s no specific treatment for it.
Antibiotics won’t help because norovirus is caused by a virus.
Don’t include personal information e.g. name, location or any personal health conditions.
Prevention
নরোভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া সব সময় এড়ানো সম্ভব নয়, তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে এই ভাইরাস ছড়ানো ঠেকাতে সাহায্য হয়। যা করবেন:
- নরোভাইরাসের উপসর্গ পুরোপুরি সেরে যাওয়ার পর অন্তত 48 ঘণ্টা অফিস বা স্কুলে যাওয়া থেকে বিরত থাকুন
- এই সময়ের মধ্যে হাসপাতালে কাউকে দেখতে যাওয়া এড়িয়ে চলুন
- সাবান ও পানি দিয়ে ঘন ঘন ও ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে টয়লেট ব্যবহারের পর এবং খাবার তৈরি বা ধরার আগে
- মনে রাখবেন, অ্যালকোহলযুক্ত হ্যান্ড জেল দিয়ে এই ভাইরাস মরে না
নরোভাইরাসের বিস্তার ঠেকাতে ঘরবাড়ি ও নিজের ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার অভ্যাস বজায় রাখুন, যেমন:
- দূষিত হতে পারে এমন যেকোনো তল বা জিনিসপত্র ব্লিচযুক্ত ঘরোয়া ক্লিনার দিয়ে জীবাণুমুক্ত করুন
- দূষিত হতে পারে এমন কাপড় বা বিছানার চাদর আলাদাভাবে গরম পানিতে (60 ডিগ্রি সেলসিয়াস) ধুয়ে নিন, যাতে ভাইরাস পুরোপুরি মারা যায়
- তোয়ালে ও গামছা অন্যের সঙ্গে ভাগাভাগি করে ব্যবহার করবেন না
- মল বা বমি টয়লেটে ফ্লাশ করে দিন এবং আশপাশের জায়গা ব্লিচযুক্ত ঘরোয়া ক্লিনার দিয়ে পরিষ্কার করুন
- কাঁচা বা না ধোয়া খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন
- ঝিনুক শুধু নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে খান, কারণ এতে নরোভাইরাস থাকতে পারে
নরোভাইরাস হলে যা করবেন
হঠাৎ ডায়রিয়া বা বমি শুরু হলে সবচেয়ে ভালো হয় বাড়িতে থেকে সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত বিশ্রাম নেওয়া। নরোভাইরাসের কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই, তাই এটি নিজে থেকে সেরে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হয়। গুরুতর কোনো সমস্যার আশঙ্কা না থাকলে সাধারণত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার প্রয়োজন হয় না।
নিজের বা সন্তানের উপসর্গ কিছুটা সহজ করতে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করুন বা করান, যাতে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা না দেয়। বমি ও ডায়রিয়ার কারণে যে তরল শরীর থেকে বেরিয়ে যায়, তা পুষিয়ে নিতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পান করতে হবে। পানির পাশাপাশি বড়রা ফলের রস ও স্যুপও খেতে পারেন। শিশুদের কার্বোনেটেড পানীয় বা ফলের রস দেওয়া থেকে বিরত থাকুন, কারণ এতে ডায়রিয়া আরও বেড়ে যেতে পারে। শিশুরা স্বাভাবিক নিয়মে বুকের দুধ বা অন্যান্য দুধ খাওয়া চালিয়ে যেতে পারবে।
আরও যা করতে পারেন:
- জ্বর বা ব্যথা-বেদনার জন্য প্যারাসিটামল খেতে পারেন
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
- মুখ শুকিয়ে যাওয়া বা প্রস্রাবের রং গাঢ় হয়ে যাওয়ার মতো পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখা দিলে কমিউনিটি ফার্মেসিতে পাওয়া যায় এমন বিশেষ ওরাল রিহাইড্রেশন দ্রবণ ব্যবহার করুন
খেতে ইচ্ছা করলে স্যুপ, ভাত, পাস্তা বা রুটির মতো সহজপাচ্য খাবার খান।
শিশু ও ছোট বাচ্চাদের, বিশেষ করে এক বছরের কম বয়সীদের ক্ষেত্রে পানিশূন্যতার ঝুঁকি বেশি থাকে।