Complications of type 1 diabetes

আপনার যদি টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি আপনার বেশি হতে পারে।

নিচের কাজগুলো করলে আপনি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারেন:

• রক্তের গ্লুকোজ ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা
• সুষম খাবার খাওয়া
• যতটা সম্ভব সক্রিয় থাকা
• ধূমপান না করা বা ধূমপান ছেড়ে দেওয়া
• কোলেস্টেরল কমানো
• রক্তচাপ কমানো

জটিলতা কীভাবে প্রতিরোধ করবেন, সে বিষয়ে আপনি আপনার ডায়াবেটিস টিমের সঙ্গে কথা বলতে পারেন। আপনাকে সুস্থ রাখতে তাঁরাও সহায়তা করবেন।

হাইপো (হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা রক্তে গ্লুকোজ কমে যাওয়া)

ডায়াবেটিস থাকলে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খুব কমে যেতে পারে। একে হাইপো বলা হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাইপো হয় যখন শরীরে অতিরিক্ত ইনসুলিন কাজ করতে থাকে। আপনি কতটা কার্বোহাইড্রেট খাচ্ছেন, তার সঙ্গে ইনসুলিনের সঠিক ভারসাম্য রাখতে পারলে হাইপো এড়ানো যায়।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া সম্পর্কে আরও পড়ুন

ডায়াবেটিক কিটোঅ্যাসিডোসিস (DKA)

শরীরে যথেষ্ট ইনসুলিন না থাকলে DKA হয়। এর মানে শরীরকে তখন শক্তির অন্য উৎস খুঁজতে হয়। শরীর তখন নিজেকে চালু রাখার জন্য চর্বি ও পেশি ভাঙতে শুরু করে। এর ফলে কিটোন নামের ক্ষতিকর পদার্থ আপনার রক্তে ছড়িয়ে পড়ে।

ডায়াবেটিক কিটোঅ্যাসিডোসিস সম্পর্কে আরও পড়ুন

রেটিনোপ্যাথি (ডায়াবেটিসজনিত চোখের সমস্যা)

চোখের পেছনে থাকা রেটিনা (আলো-সংবেদী টিস্যুর স্তর) ক্ষতিগ্রস্ত হলে তাকে রেটিনোপ্যাথি বলে। রেটিনার রক্তনালি বন্ধ হয়ে যেতে পারে বা তা থেকে রক্ত চুঁইয়ে পড়তে পারে। এর কারণে নতুন, ভঙ্গুর রক্তনালিও গজাতে পারে। চিকিৎসা না করালে এটি আপনার দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করতে পারে।

ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি সম্পর্কে আরও পড়ুন

ডায়াবেটিসজনিত পায়ের সমস্যা

পায়ের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে ছোটখাটো কাটাছেঁড়া বা আঁচড় আপনার নজরে না-ও আসতে পারে। এগুলো থেকে পায়ে ঘা (ফুট আলসার) হতে পারে। ডায়াবেটিস আছে এমন প্রতি 10 জনের মধ্যে প্রায় 1 জনের পায়ে ঘা হয়, যা থেকে মারাত্মক সংক্রমণ হতে পারে।

আপনার স্নায়ুর ক্ষতি হয়ে থাকলে প্রতিদিন নিজের পা পরীক্ষা করে দেখুন এবং কোনো পরিবর্তন চোখে পড়লে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জানান। বছরে অন্তত একবার পায়ের পরীক্ষাও করানো উচিত।

ডায়াবেটিসজনিত পায়ের সমস্যা সম্পর্কে আরও পড়ুন

হৃদরোগ ও স্ট্রোক

ডায়াবেটিস থাকলে আপনার হৃদরোগ হওয়ার বা স্ট্রোক করার ঝুঁকি 5 গুণ পর্যন্ত বেশি।

আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা দীর্ঘদিন অনিয়ন্ত্রিত থাকলে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এতে রক্তনালির ভেতরে চর্বি জমে তা সরু হয়ে যায়।

ডায়াবেটিস আছে এমন মানুষের বড় ধমনিতে চর্বি জমার ঝুঁকি বেশি থাকে, যা থেকে এসব সমস্যা হতে পারে:

• হার্ট অ্যাটাক
• স্ট্রোক
• পায়ে রক্ত চলাচল কমে যাওয়া (পেরিফেরাল ভাসকুলার ডিজিজ)

এসব সমস্যার আশঙ্কা কমানো যায়:

• রক্তে সুগারের মাত্রা ভালো রেখে
• ধূমপান ছেড়ে দিয়ে
• উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের চিকিৎসা করিয়ে

আপনার ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায়, সে বিষয়ে আপনার ডায়াবেটিস ক্লিনিক আপনার সঙ্গে আলোচনা করবে।

স্নায়ুর ক্ষতি

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেশি থাকলে আপনার স্নায়ুর সূক্ষ্ম রক্তনালিগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর ফলে পায়ের আঙুল (এবং কদাচিৎ হাতের আঙুল) থেকে শুরু হয়ে হাত-পায়ের ওপরের দিকে ছড়িয়ে পড়া ঝিনঝিন বা জ্বালাপোড়া ধরনের ব্যথা হতে পারে।

আপনার পরিপাকতন্ত্রের স্নায়ু আক্রান্ত হলে আপনার হতে পারে:

• বমি বমি ভাব বা বমি
• ডায়রিয়া
• কোষ্ঠকাঠিন্য

কিডনি রোগ

আপনার কিডনির ছোট রক্তনালিগুলো বন্ধ হয়ে গেলে বা তা থেকে রক্ত চুঁইয়ে পড়তে থাকলে আপনার কিডনি আগের মতো ভালোভাবে কাজ করবে না।

কিডনি রোগ সম্পর্কে আরও পড়ুন

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সেবার মান

ডায়াবেটিসের সেবার মধ্যে থাকে:

• একটি সম্মত সেবা পরিকল্পনা
• টাইপ 1 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে মানুষকে সাহায্য করার জন্য তথ্য, সেবা ও সহায়তা
• জটিলতা শনাক্ত ও চিকিৎসার সেবা পাওয়ার সুযোগ
• যে কারণেই হাসপাতালে ভর্তি হোন না কেন, ডায়াবেটিস আছে এমন সবার জন্য কার্যকর সেবা

সম্মত সেবা পরিকল্পনা

আপনার সম্মত সেবা পরিকল্পনা আপনাকে ডায়াবেটিস সামলাতে ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সাহায্য করবে। সম্মত সেবা পরিকল্পনায় আপনার ডায়াবেটিস টিমের সঙ্গে যোগাযোগের ঠিকানাও থাকবে।

তথ্য, সেবা ও সহায়তা

আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকলে আপনাকে এসব বিষয়ে তথ্য, সেবা ও সহায়তা দেওয়া হবে:

• রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে রাখা
• রক্তচাপ গ্রহণযোগ্য মাত্রায় বজায় রাখা
• জটিলতা তৈরির অন্যান্য ঝুঁকির কারণ যতটা সম্ভব কমানো