Tahmina Akter

আসসালামু আলাইকুম। আমি Tahmina Akter, একজন Nutritionist ও Diet Consultant। আমি বৈজ্ঞানিক ও বাস্তবসম্মত খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে সুস্থ জীবনযাপন নিশ্চিত করতে কাজ করি। প্রতিটি ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা, জীবনধারা, স্বাস্থ্য সমস্যা এবং খাদ্যাভ্যাস বিবেচনা করে ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট প্ল্যান ও কাউন্সেলিং প্রদান করি। আমি যেসব বিষয়ে পরামর্শ দিয়ে থাকি: ✅ ওজন কমানো ও বৃদ্ধি ✅ ডায়াবেটিস ও প্রি-ডায়াবেটিস ডায়েট ✅ PCOS ও হরমোনজনিত সমস্যা ✅ গর্ভকালীন ও স্তন্যদানকারী মায়ের পুষ্টি ✅ শিশু ও কিশোর-কিশোরীর পুষ্টি ✅ উচ্চ রক্তচাপ, ফ্যাটি লিভার ও হৃদরোগে খাদ্য ব্যবস্থাপনা ✅ থাইরয়েড, কিডনি ও অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদি রোগের ডায়েট ✅ স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ও ব্যালেন্সড মিল প্ল্যান আমার লক্ষ্য শুধুমাত্র ডায়েট চার্ট দেওয়া নয়, বরং এমন একটি টেকসই খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করা যা দীর্ঘমেয়াদে আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করবে। আপনার সুস্থতার যাত্রায় পাশে থাকতে আমি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।